سالم‌ترین و مغذی‌ترین ماده غذایی جهان چیست؟

سالم‌ترین و مغذی‌ترین ماده غذایی جهان چیست؟

ترتیزک آبی یا به زبان محلی بکلو حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی ثانویه است. فقط ۱۰۰ گرم از این گیاه برای پوشش بیشتر نیاز روزانه به ویتامین C کافی است، یعنی ویتامین C این گیاه بسیار بیشتر از پرتقال و لیمویی است که همه مان آن را به عنوان یک تقویت کننده سیستم ایمنی می‌شناسیم؛