تحقیق جدید: با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان مانع از بروز زوال عقل ‌شد.

تحقیق جدید نشان می‌دهد که با تغییر سبک زندگی مانند افزایش فعالیت بدنی، ترک سیگار و غلبه بر انزوای اجتماعی، می‌توان خطر ابتلا به زوال عقل را در بیش از نیمی از موارد کاهش داد. محققان در این مطالعه دریافتند برای مقابله با این عارضه عصبی، نیازمند رویکردهای شخصی‌سازی‌شده و جامعه‌محور هستیم تا افراد سبک زندگی خود را تغییر دهند.

به گزارش رخداد جنوب به نقل از  Independent، محققان دانشگاه کرتین استرالیا با بررسی برنامه‌ها و کمپین‌های بهداشت عمومی در هشت کشور مختلف، به نتایج مهمی دست یافتند. آن‌ها متوجه شدند که کمپین‌های آگاهی‌بخش درباره زوال عقل با وجود گستردگی فراوان در سطح جامعه، تغییرات بسیار محدودی در رفتار افراد ایجاد می‌کنند. محققان می‌گویند:

«هنوز یک باور عمومی گسترده وجود دارد که زوال عقل بخش اجتناب‌ناپذیر فرایند پیری است، در‌حالی‌که این موضوع اصلاً صحت ندارد.»

تأثیر سبک زندگی بر ابتلا به زوال عقل

پژوهشگران دریافتند تا ۴۵ درصد از موارد زوال عقل به عواملی مانند سبک زندگی، وضعیت سلامتی و محیط اطراف ما مرتبط هستند. البته آنها معتقدند که فقط گوشزدکردن خطرات کافی نیست و آگاهی‌بخشی به تنهایی به ندرت به یک رفتار نهادینه و پایدار تبدیل می‌شود.

دانشمندان در این مطالعه بزرگ، وضعیت سلامتی حدود ۵۰۰ هزار بزرگسال را برای بیش از یک دهه زیر نظر گرفتند. آن‌ها کشف کردند افرادی که هم‌زمان دچار ضعف عضلانی و چربی اضافی بدن هستند (چاقی سارکوپنی)، با خطر بسیار بیشتری برای ابتلا به زوال عقل روبه‌رو هستند. نکته قابل توجه و امیدوارکننده این است که چاقی به تنهایی، در صورتی که قدرت عضلانی فرد حفظ شده باشد، ارتباطی با افزایش خطر زوال عقل ندارد. این موضوع نشان‌دهنده تأثیر ساختار بدن و قدرت عضلانی در پیشگیری از این بیماری است.

همچنین دانشمندان هشدار می‌دهند که عوامل زیر می‌توانند خطر ابتلا به این عارضه را افزایش دهند.